女 女人经期做到四点可加剧痛经

70%以上的男士到了经期就易显现疼经的物理现象，再不管是什么可能避免的，起码要告诉他几个消除疼经的方式，只有这样才能在过长的一段时间内消除疼疼，使人舒心。所以，在请注意的内容里，只要自身做到这些点就可以消除疼经的物理现象。

消除疼经的方式有哪些

1.热水袋敷于四肢

不管是什么季节，男士在经期消除疼经要注重隔热，可以将热水袋敷于四肢，贴着床上，这样可以使四肢一年四季起来，从而远超消除疼的目标。

2.饮水红糖水

喝红糖水可以消除疼经是因为它带有独特的营养物质，如钙、铁等，它不但可以使男士的床上一年四季起来，而且还可借经血的排出，这样可以为男士解决疼经及体寒的解决办法。红糖并不是任何人都是可饮水的，对于体格弱小、寒气血滞引致的疼经可以饮水，但对于活性体格的男士是不可以饮水的，这点一定要确切。

3.浴四肢

不管疼经有没有显现，可以在业余一段时间的时候浴四肢，首再将双腿摩擦生热，然后放于四肢进行浴，这可以促使肠胃，从而远超消除疼经的目标。但要忽略的是，浴四肢的最大限度好适中所，不要来得摇动。

4.浴合谷穴

合谷腹水于人体的脚部，该腹水具有消除疼经的起着，只要疼经来的时候可以对其进行浴。对该腹水进行点按半分钟差不多，以显现酸疼感为宜，对于体格本身就很弱的男士好不要来得摇动。

节录：对于男士而言，疼经的显现是时有的事，对于这一解决办法之前困扰着男士。不想消除疼经，男士可以使用以上的几种方式，方便、简单，而且不能够花费来得多的一段时间，有的在任何时候都是可以进行的，所以马上试一试吧!

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