血糖高易患阴道炎 预防阴道炎守好五大防口

　　研究发现，血糖高是引发阴道炎的缘由之1。所以对爱吃甜食的MM来说，必须要控制糖分摄取。阴道炎很恼人，那末如何预防阴道炎呢？只要依照以下3点去做，相信会让你阔别阴道炎的危害。

　　血糖高易发妇科疾病

　　世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡缘由，得出结论：嗜糖之害甚于吸烟，长时间食用含糖量高的食品会令人的寿命明显缩短，并提出了“戒糖”的口号。研究发现，常常过量食糖的女性易得多种疾病，常见的阴道炎就是其1。

　　尽人皆知，阴道炎和个人卫生密切相干。但专家却表示，个人卫生固然是其中1个重要的因素，但很多人都忽视了另外一个重要的因素，那就是爱好吃零食。在临床诊断中，发现许多易得妇科疾病的女性，血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少平常糖分摄取量后，1年内鲜有念珠菌阴道炎的感染或复发。这说明，糖分摄取量与念珠菌感染有密切联系。

　　专家解释，致使念珠菌阴道炎的为双相菌，合适生存于酸性环境。30%的孕妇和10%⑵0%的非孕妇女阴道内都有此菌寄生，但只有在她们全身及阴道局部细胞免疫力降落时，才会出现明显症状。特别当女性因食糖较多而致使血糖或尿糖偏高时，阴道内糖原增加，酸度增高，这样酵母菌大量繁殖，就容易致使病发。

　　预防阴道炎 守好5大防口

　　1、不可滥用抗生素。生活中女性1旦出现发热、感冒、头疼后就吃抗生素。却不知，抗生素可能会抑制1些有益菌群，给了霉菌大量繁殖的机会。所以女性在使用抗生素时1定要慎重。

　　2、注意外阴清洁。不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴道最好用凉或温白开水，清洗不要过勤，1周两3次便可。清洗顺序要从前向后。

　　3、经期勤换卫生巾。在女性生理期，要选择通气性好的卫生巾，勤换卫生巾，以避免致使细菌的滋生。在平时最好不要用护垫，对阴道炎预防10分重要。

　　4、心情愉悦。每天都要保持愉悦的心情，负面情绪会下降人体免疫力，容易使念珠菌乘虚而入。

　　5、注意个人卫生。内裤要选择棉质的。霉菌无处不在，如果家人或自己得了足癣、灰指甲等就容易造成霉菌交叉感染。所之内衣裤要单独洗，最好不要用洗衣机，洗完后要进行太阳暴晒。