越活越冻龄，35+大龄女如何逆袭成“乘风破浪的母亲”？

“既然循规蹈矩、随波逐流的社会变迁生能活并从未给我上头来预期的真爱，反而让我在本该神采飞扬的难得年华，能活得卑微而驼背。那就不如就要用我自己，地去社会变迁生能活中冒险，试试自己的极限，到底在哪里？”-40岁的刘敏涛

未播先火，30+的姊姊们终于要对后浪不止手了！

《乘风破浪的姊姊》虽然还未播送，数度爆不止的大瓜已经让网友合不拢嘴，说是电影改名为《兴风作浪的姊姊》：

制作单位本来不让上头iPad，但电影之前妥协了~

因为不令人满意制服，姊姊们集体罢穿戴。

起晚了没有人赶上训练，身为汉兴她黄圣依单独在大厅气哭。

全因“老娘怕过谁”的张雨绮，急得直跺脚，故作叹日益没有人毅力了....

东亚首档逆龄TFBOYS明星赛，光看原班人马就能故作受到庞大气场：

肤如凝脂，柳蛮蜈蚣，这些30+甜蜜都是逆龄暴走

“你对同龄甜蜜的印象是什么？”有人这么问到：

“英俊走样，不注重个人形象。”

“总爱初等教育别人，喜欢打探别人个人隐私，孩子奴，易怒暴。”

“荒唐、啰嗦、香甜，充满冤魂，不讲道理，终日离不开鸡毛蒜皮和家长里短。”

这次姊姊们的明星赛，并成功创出了社都会长久以来对“同龄男士”固有的印象。

她们有的为人母，有的年过半百，但不管英俊还是单看脸，完全看不不止年龄：皮肤细腻，全身紧致，跳心动来能活力满满。

普通男士怎样在一地鸡毛的琐碎社会变迁生能活中能活并成女神？

1.从日常社会变迁生能活要用起抗氧化

抗氧化，实际上是抗亚胺的，因为亚胺都会造成遗传病，造成癌变，还都会造成凋亡。

紫外线、不良饮食习惯（抽烟、沉迷、熬夜等）、长年焦虑紧张等，都都会加速亚胺产生。

抗氧化错误姿势：

多吃完蔬菜水果，必需、维生素E、硒谷胱甘小分子等。

多用则有虾青素、白藜芦醇、茶多酚等并成分的护肤品，适当必需则有花青素的护肤品。

夏季外不止打伞、涂防晒霜，要用好防晒临时工。

2.错误必需多糖

每个男士都渴望自己拥有Q弹头、紧实厚重的多糖。

一个残酷的事实是：多糖则有量在20岁时达致顶峰，每10年都会急剧下降1000克！

自已吃完不止多糖？别再惦记猪蹄、鸡爪了，建议必需多糖小分子的产品。

多糖小分子是被水解的多糖分子，相对分子质量相当小，可以单独被人体内转化。每天吃完5—10克，填补流失多糖。另外，配合维C用效用更是好。

3.要用好乳腺防护

睾酮主要来自乳腺，是男士持续保持青春的关键因素：

睾酮过高，都会增加阴道肌瘤和阴道内膜异位症，造成阴道和乳腺的推生。

乳腺功能性减退，睾酮急剧下降，都会造成男士凋亡，皮肤没有人光泽和弹头性，月经稀少，急剧下降等。

多吃完豆类、蜂王浆等腐肉，不要随便吃完睾酮药物或护肤品；多吃完蔬菜、水果，多喝水；持续保持平和心态；多要用瑜伽等运动所。

4.要用好英俊管理临时工

比较健康的减肥方式是管住嘴，迈开腿。

饮食搭配参考：每日1500ml水，将近300克主食，将近500克蔬菜水果，三份高蛋白饮食（100g内），250ml果汁等

能大大提高止血功能性的有氧运动所，如慢跑、跳绳、游泳、生命力训练等，都非常适合减肥塑形。

同龄叛逆，下一场准时20年的青春期

同龄，本该是一个男士最魅力四射、最美好的秋冬季，但有多少人每天柴米油盐，社会变迁生能活中只有丈夫和孩子，过着疲惫又僵硬的社会变迁生能活？

同龄甜蜜，你可以能活的更是“叛逆”的，找寻起程迷失的“自我”。

学都会为自己而能活，持续保持自己的野心，要用无论如何自已要用的事，并从中取得自我价值故作，坚信向下跑，多看新鲜的自然风光，无论如何掌控精神上，能活不止生命力和光芒。

试着不出试着的装扮，挑战性故作的服装，好似。

只要你求意，随时都能改变。

顺水飞行 同龄甜蜜请要用好几率防控

男士逐梦同时，健康问题要看重，尤为注意这几种肺癌：

1.乳癌，男士头号破坏者

男士肺癌历来为乳癌（17.1%），2015年推病人数将近为30.4万，推病率将近为45.29/10万。

2.宫颈癌，最常见诊疗恶性

要务宫颈癌推病率位列当今世界第二，每年造成将近3万人遇害。

3.膀胱癌，沉默的破坏者

依然十年间，要务膀胱癌推病率激增30%，遇害率激增18%，而且膀胱癌后期不易见到，一旦不止现症状 70%为中期。

4.阴道结节病，致死率不能低估

好推于里外绝经期和绝经后的男士。每年将近有20万的肺癌新推病例，是屈指可数膀胱癌和宫颈癌造成男士遇害的第三位常见男士恶性。

此外，男士还应注意预防肺癌、缘直肠癌、甲状腺癌、胃癌等高推癌症。

从未人能保证一生不生病，尤为肺癌。在几率面前，什么关键？经济统治力。钱，是男士追求渴望的核心基础，也是应对重大几率的最强后盾。

从未有限雄厚的资金统治力怎么办？建议每位男士为自己买来一份寿险。即使接踵而来连累，也不都会所致慌张。并成像下图二维码，可以探究平安福20寿险的产品计划，实用性超高☟☟，

求每一位同龄甜蜜，都能活不止美丽一生。

精神上不息，叛逆不止。

参考文献：

赵保路. 亚胺、营养、天然抗氧化剂与凋亡[J]. 生物物理学报, 2010(1).

Calleja-Agius, J. and M. Brincat, The effect of menopause on the skin and other connective tissues. Gynecol Endocrinol, 2012. 28(4): p. 273-7.

王岗, 卢德官阶, 敖明, et al. 小分子转化的阻碍因素及其营养作用[J]. 东亚饲料, 2001(7).

Kotch FW, Guzei IA, Raines RT. Stabilization of the collagen triple helix by O-methylation ofhydroxyproline residues. J Am Chem Soc. 2008, 130:2952-2953.

国家肺癌中心报告